流感來襲,孩子不上幼兒園真的能避免生病嗎?預防指南就在這里!

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到了流感爆發季,很多孩子都會感冒生病,尤其是年齡較小的幼兒。很多家長認為,幼兒園人流密集,感冒多半是幼兒園傳染的,都是幼兒園惹的禍孩子不上幼兒園真的能避免感冒嗎?


我們先聽專家分析一下孩子感冒的原因



原因一:深秋是流行型感冒的多發季節 


深秋天氣轉涼,為保證溫暖,大家緊閉門窗,通風時間少,空氣不流通,細菌會在密閉的空間里進入口腔、鼻腔,另外冷空氣對呼吸道粘膜也會產生一種刺激作用。


雖然幼兒園和家庭每天都會開窗透風,但與其他季節相比,透風時間明顯減少。孩子在細菌和冷空氣的影響下,難免會生病感冒。


 原因二:抵抗力差 


孩子年齡小,自身產生免疫球蛋白的能力弱,抵抗力差,感冒會產生交叉感染的現象,所以一到換季季節,孩子很容易生病感冒。


隨著孩子年齡的增長,自身產生免疫球蛋白的能力增加,體抗力會越來越強,生病的次數會約越來越少,到8歲以后孩子的抵抗力和成人差不多,就不容易生病了。



 原因三:飲食不當 


孩子正處于身體發育的關鍵時期,需要合理的營養,豐富的膳食。可現在父母對孩子都百般溺愛,致使很多孩子養成了挑食、偏食的毛病。只吃葷菜不吃蔬菜,只吃米飯不吃菜,甚至有的孩子拿零食當飯吃。


有的孩子晚睡晚起,快到中午了才到幼兒園,早飯和午飯之間相隔時間短,中午不好好吃飯。晚上家長怕孩子吃不飽,恨不得把所有好吃的統統塞進孩子肚子里。這種不健康的生活方式直接影響孩子的消化吸收,是誘發孩子生病的重要原因。


 原因四:缺少運動 


運動是孩子鍛煉身體的重要途徑。很多家長怕孩子累著,上幼兒園都是讓孩子坐車,甚至抱進教室才走,晚上在家躺著看電視,好不容易在幼兒園可以參加游戲,可孩子9、10點鐘來幼兒園是家常便飯。中午家長怕孩子在幼兒園吃不飽,直接接回家,甚至到了下午直接不來幼兒園了。


孩子走在路上蹦蹦跳跳,家長擔心孩子受傷,直接呵斥不好好走路。這些都造成孩子運動量不足,身體素質差,容易感冒。


原因五:睡覺時著涼 


睡覺時,有的孩子貪玩,翻來覆去,有的孩子有蹬被子的習慣,秋天溫度變化較大,這也是誘發感冒的重要原因之一。



由此可見上幼兒園并不是造成孩子感冒生病的主要原因。


為避免孩子感冒生病,教師和家長需要做什么?


保持室內空氣流暢


幼兒園教師每天要開窗透風,保持室內空氣清新。睡眠室午睡前半小時要關閉門窗,保證溫暖。



堅持戶外活動


教師要合理安排孩子戶外活動的時間,堅持戶外活動。選擇太陽光充足、風較小的時間段,讓孩子在戶外活動只少半小時,增強孩子體質。


多喝水


教師要根據孩子身體情況,增加飲水量,保證孩子每天至少八杯水的飲水量

秋季干燥,幼兒皮膚中水份散失多,建議家長在家多給孩子喝開水,補充水分。用熱水給孩子洗手、洗臉、洗腳。并涂好臉霜,防止水分流失。


合理營養


氣溫多變,應增加能量高、熱性的食物。如肉類、魚類、乳類等,此外還要補充維生素。培養孩子不挑食、不偏食的飲食習慣。



衛生習慣


培養孩子良好的衛生習慣,如打噴嚏時不要直接面對別人,要用手帕或紙巾擋住嘴巴。擦鼻涕時要用紙巾,擦完后要丟進垃圾桶里,不能用手或衣袖擦鼻涕。



合理穿衣


隨著季節和氣溫的變化,孩子的穿著也要及時改變,一般來講,大人穿多少,孩子就穿多少,最多多穿一件,做運動時,讓孩子脫掉過多的衣服即可。



睡眠習慣


孩子在幼兒園午睡時,教師要做好巡視工作,要及時給蹬被子的孩子蓋好被子,防止著涼。


晚上睡覺時,家長要留意孩子的睡眠情況,調整好室內溫度。養成孩子早睡早起的良好習慣,起床時做到不賴床。


幼兒園并不是造成孩子感冒生病的罪魁禍首。為了孩子的健康成長,教師和家長要重視培養孩子良好的飲食和衛生習慣,增強孩子的體質,不要讓病菌有機可乘!


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